|
Normal Day APRIL 14 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 1848 Carbs 84g Fibre 11g Protein 132g Sugar 6g Fat 108g C/F/P% 18/53/29 (M) 79mg/dl. 0min yoga 0min body weight 06ml walk 0ml bike 120min swim 44 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2824 kcal
|
Tłusz: 121,55g | Białk: 113,95g | Węglo: 323,91g.
Śniadanie: Vegetable Oil, 2% Fat Milk, Brown Sugar , Coffee, Ground Pork , Egg, Gold Medal All-Purpose Flour. Lunch: Hunt's Tomato Paste, San Giorgio Thin Spaghetti Pasta, Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice, Vegetable Oil. Obiad: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Flour Tortilla, Ripe Plantain, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Egg, Gold Medal All-Purpose Flour, Tomato Paste . więcej...
|
|
3779 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|