Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 22,20g | Białk: 62,60g | Węglo: 135,59g.
Śniadanie: Tropicana Slim Almond Drink. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Solaria Kwetiau Siram Sapi. Obiad: Yeo's Minuman Cincau. Przekąski/Inne: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Holland Bakery Kastengels, Kalbe Hydro Coco Original. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|