Dziennik dr_semenova, 20 kwi 24

Сырники (4 шт-200 гр) со сметаной(40гр) и малиновым вареньем(30гр)
Хотела еще и медовик, но наелась,
Вообще да лучше есть молочку с утра.. действительно когда ела ена ночь, заливало после творога, поэтому сместила на утро🤫

---

2135 kcal

Tłusz: 84,59g | Białk: 132,10g | Węglo: 217,50g.   Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сырники 0-9%, Домик в деревне Сметана 15%, Верес Малина с Сахаром. Lunch: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Медовик диетический, Макароны отварные, Кабачок Гриль, ВкусВилл Семга, Перекресток Голубика. Obiad: Оладьи, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин. Przekąski/Inne: Очищенные Семена Подсолнечника, Rich Персиковый Сок. więcej...

2361 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...