Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
aanastasiia14
Dziennik
26 kwi 24
Dziennik aanastasiia14, 26 kwi 24
Profil aanastasiia14
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Завтрак- обед 640 кк. Развалившая творожная запеканка, но очень вкусная с манго и семенами чиа, клубника, кешью, фундук, пол стакана йогурта с семенами чиа
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 kwietnia 2024:
1262 kcal
Tłusz: 44,17g | Białk: 111,37g | Węglo: 107,46g.
Śniadanie:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка.
Lunch:
Жареные Орехи Кешью с Медом, Клубника.
Obiad:
Смузи.
Przekąski/Inne:
Руккола, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
więcej...
1761 kcal
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Йогурт был с семенами льна, Т9 повторил
26 kwi 24 przez użytkownika:
aanastasiia14
Развалилась не страшно) главное вкусно и полезно))
26 kwi 24 przez użytkownika:
nadia moon
nadia moon, я готова была всю форму съесть 😂 Спасибо 🤗 большое
26 kwi 24 przez użytkownika:
aanastasiia14
Значит очень вкусно вышло))
27 kwi 24 przez użytkownika:
nadia moon
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi aanastasiia14
Zobacz Pełną Historię