|
😋
|
1431 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 72,54g | Węglo: 147,28g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Obiad: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Migros Çiğ Fındık, Nescafe Sade, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 12 minut, Turbo Wyzwanie - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|