|
Ужин 500 кк. Салат айсберг, огурцы маринованные, котлета из говядины, сыр и на сладкое- Дыня.
|
1292 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 61,44g | Węglo: 133,99g.
Śniadanie: Инжир, Жареные Орехи Кешью с Медом, Слабое Кофе с Сахаром, ПП Кекс. Lunch: Жареные Орехи Кешью с Медом, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Лосось, Хлебец, Kraft Сыр Филадельфия, Лента Свекла Маринованная, Арбуз. Obiad: Фундук Фундук, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Дыня, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Переела, на вкус было похоже на чизбургер, ну оочееень вкусно, просто космос, сильно переела.. Сытно, и кажется, дыня была лишняя
09 maj 24 przez użytkownika: aanastasiia14
|
А кажется что тут меньше ккал 🤗
09 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
|
Я ещё съела немного сыра, пока грела котлету и тыквенных семечек 😂в кадре их нет
09 maj 24 przez użytkownika: aanastasiia14
|
Понятно))) самое главное честно записать в дневник все для себя)
09 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
|
09 maj 24 przez użytkownika: aanastasiia14
|
09 maj 24 przez użytkownika: nadia moon
|
Вооот, уже почти чизбургер 🤭
09 maj 24 przez użytkownika: buga_ek
|
Катя, ты же сказала, что сыра не хватает 😁
09 maj 24 przez użytkownika: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aanastasiia14
|