Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4647 kcal
|
Tłusz: 135,27g | Białk: 114,12g | Węglo: 487,19g.
Śniadanie: Nestlé Corn Flakes, Mleczna Dolina Mleko 2%. Lunch: Babeczka, Lidl Croissant bez Nadzienia, Wedel Czekotubka, Biedronka Croissant z Masłem . Obiad: Roleski Sos do Kurczaka z Papryką, Lemoniada, Sok Jabłkowy, Panierowana Smażona Ryba, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Marwit Surówka Wiosenna, Dominik Surówka Selerowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Spaghetti Bolognese, Domowe Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Soplica Wiśniówka, Zwykłe Piwo, Sok Jabłkowy, Sok Cytrynowy, Sprite Sprite, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|