Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
60,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 37,31g | Białk: 25,40g | Węglo: 79,10g.
Lunch: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Obiad: Jimmy John's #1 Pepe. Przekąski/Inne: Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|