Dziennik nadia moon, 18 maj 24

Традиционный вечерний пост 🌓💫✨
☀️у нас солнечно и очень тепло
Актив: бег 7км (48мин) и ходьба много
За день 25k шагов 🐾🐾🐾
🌸Завтрак: омлет с овощами 🍳
✨обед не дома: шаверма (точно ккал не знаю)
🌼ужин стрипсы kfc, мороженое, кофе
Без перекусов🌱

---

1307 kcal

Tłusz: 74,43g | Białk: 59,46g | Węglo: 107,56g.   Śniadanie: Люди Любят Хлеб Австрийский, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Яйцо, Помидоры. Lunch: Vlavashe Шаверма Классическая. Obiad: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Кофе, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик. więcej...

2233 kcal

Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...