Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2024
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 19,71g | Białk: 56,81g | Węglo: 146,36g.
Śniadanie: Gula Pasir, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Lunch: Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Tomat Merah, Sasa Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Sup Merah Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Pikopi 3In1 Kopi Mix, ABC Squash Delight Leci, Gula Pasir, Nescafe Classic, Pikopi 3In1 Kopi Mix. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|