Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2024
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 100,58g | Węglo: 215,33g.
Lunch: Sushi Tei Inari Sushi, Sushi Tei Tamagoyaki, Tuna Maki, Sushi Tei Sashimi Salad . Obiad: White Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), SuperIndo Dada Ayam. Przekąski/Inne: Papaya, High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk), Sunpride Buah Nanas, Soyjoy Mochachoco Cashew. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clarrapakpahan
|