Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2024
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 55,21g | Białk: 122,87g | Węglo: 304,42g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: McDonald's Vanilla Cone, Bananas, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Pure Protein Protein Bar, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Pistachio Nuts, Butter (Salted), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Onions, Fairlife Fat Free Yogurt, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|