Dziennik Rinihidayat25, 30 maj 24

setelah off lebih dr 5 bulan karena cidera mulai kacau pola makan dan mager yg luar biasa parah alhamdulillah naik pula timbangan dr 65 ke 72 dinikmati aja.tapiharus kembali ke niat awal pengen membersamai anak"sampe mereka punya anak cucu.

---

794 kcal

Tłusz: 35,71g | Białk: 64,39g | Węglo: 57,29g.   Śniadanie: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Lunch: Tumis Pakcoy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fukumi Konjac Rice. Przekąski/Inne: Kopi Latte, Hup Seng Sugar Crackers, Lumpia Basah. więcej...