Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2024
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 74,98g | Białk: 41,20g | Węglo: 88,10g.
Śniadanie: Kula Sade Maden Suyu , Köy Ekmeği, Ceviz, Siyah Zeytin, Milkten Labne, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Menemen. Obiad: Pazı Kavurması, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Kızartması. Przekąski/Inne: Kayısı, Buono Bitter Çikolata, Fındık. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|