Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2024
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 75,29g | Węglo: 230,21g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Strawberries, Pears, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Strawberries , Avocados , Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
3614 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 23 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 6 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|