|
2 miles on the treadmill and an hour at the gym yesterday 💪💪
|
2241 kcal
|
Tłusz: 117,93g | Białk: 89,69g | Węglo: 146,34g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Banana, Dunkin' Donuts Apple Fritter. Lunch: Blue Cheese , Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Obiad: Great Value Mountain Trail Mix. Przekąski/Inne: Goose Island IPA Beer. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|