|
Завтрак на 151 ккал. Молодая капуста с морковью, отжатые с соевым соусом. Обезжиренный зернистый творог с тофу, смесь перцев и прованские травы. Чашка кофе с каплей молока.
|
590 kcal
|
Tłusz: 17,48g | Białk: 43,85g | Węglo: 65,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Kamis Прованские Травы, Черный Перец, Молочная Речка Творог, Росттофу Тофу, Mivimex Соевый Соус Классический, Морковь, Капуста Белокочанная. Lunch: Кофе, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Obiad: Росттофу Тофу, Ржаной Хлеб, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Чай. Przekąski/Inne: Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Guarchibao Дренаж, Чай. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|