|
neden bu kiloyu bı kiramiyorum arkadaslar bana bı el atın çok dikkatli besleniyorum ama hiç kıpırdama olmuyor 83 u kıramadım
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 36,21g | Węglo: 52,02g.
Śniadanie: Su, Kuru Çökelek. Lunch: Bulgur Pilavı, Cacık, Zeytinyağlı Kabak. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt. więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Śpiew - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|