|
oh sonunda biraz kirilacak
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 37,56g | Węglo: 93,24g.
Śniadanie: Sigara Böreği. Lunch: Tuzlu sütlaç. Obiad: Yayla Çorbası, Patates salatası. więcej...
|
|
3958 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 1 godzina, Odkurzanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|