Dziennik Lming1961, 10 cze 24

Normal Day JUNE 10 2024 Yesterday MEALS (3) Calorie 2282 Carbs 160g Fibre 5g Protein 120g Sugar 39g Fat 124g C/F/P% 29/50/21 (M) 130 mg/dl. 0min yoga 0min body weight  0ml walk  0ml bike 0min swim. Today is good news. 😷  appointment June 5  2024, (after cruise I am brave).  Weight 149 yes I made target weight!! Resting heart beat 60 beats per minute I'm an athlete. Blood Pressure 110/80 Great. A1C 5.4 Normal People's, up a little (.2).  Waist 42 inches up (2 inches).  Great visit. I did the spa on the cruise.  Love the spa and weights.  I have to do this!! 🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏾‍♀️
67,6 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 czerwca 2024:
773 kcal Tłusz: 24,10g | Białk: 50,64g | Węglo: 88,48g.   Śniadanie: Coffee. Obiad: Cooked Hot Peppers (from Fresh), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Carrots, 2% Fat Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Beets (from Fresh), Chicken Leg (Skin Eaten), Ginger , Celery , Onions. Przekąski/Inne: C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, 2% Fat Milk, Coffee. więcej...
Traci 31,8 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Lming1961


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.