Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2024
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 42,89g | Białk: 86,67g | Węglo: 221,87g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Oatmeal. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut & Almond Variety Pack, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes. Obiad: Onions, Cherry Tomatoes, Roma Tomatoes, Hanover Whole New Potatoes, Cooked Salmon, Olive Oil, Avocados, Cucumber, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|