Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 37,12g | Węglo: 150,07g.
Śniadanie: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Böğürtlen, Badem. Obiad: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Izgara Köfte. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|