|
I consider this weight maintaining. Considering all the crap I've been eating all week for my birthday, I'm doing extremely well.
A few more days to flush out the salt, water, and oil retention weight, and I should be back on track. ^_^
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 32,30g | Węglo: 29,97g.
Obiad: Calavo Avocado, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Black Olives, Corn, Black Beans (Canned), Ground Beef (Cooked), Publix Green Bell Pepper. Przekąski/Inne: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|