Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 65,20g | Węglo: 321,35g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Nabisco Nilla Wafers, Bing Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Private Selection Traditional Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Ocean Spray Assorted Fruit Snacks, Pistachio Nuts, Natural Delights Organic Medjool Dates, Apples , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Progresso Organic Tomato Basil Soup, Progresso Tomato Basil Soup, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|