Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 89,86g | Białk: 102,89g | Węglo: 348,04g.
Śniadanie: Cherry Tomatoes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Sonic Sonic Blast with Reese’S Peanut Butter Cups Small, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas , Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes. Obiad: Zucchini Cheese Casserole, Strawberries, Blueberries, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Mangos, Pistachio Nuts, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2663 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|