Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 39,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 55,26g | Węglo: 101,06g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Su, Kızarmış Yumurta, Ekici Üçgen Peynir. Lunch: Nar Ekşisi, Muz Biberi, Soğanlar, Etli Kuru Fasulye. Obiad: Tuzlu sütlaç. więcej...
|
|
4124 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Seks - 1 godzina, Śpiew - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 45 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|