Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 19,26g | Białk: 56,32g | Węglo: 196,39g.
Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Acar Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|