Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Elaağ
Dziennik
05 lip 24
Dziennik Elaağ, 05 lip 24
Profil Elaağ
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kahvaltımmm 300kal.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 lipca 2024:
830 kcal
Tłusz: 31,58g | Białk: 46,48g | Węglo: 99,17g.
Śniadanie:
Beyaz Ekmek, Kayısı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen.
Lunch:
Karadut, Dut, Muz.
Obiad:
Beypazarı Limonlu Soda, Beyaz Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner.
Przekąski/Inne:
MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması.
więcej...
1268 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Çok teşekkür ederim✨
05 lip 24 przez użytkownika:
Elaağ
Çok teşekkür ederim✨
05 lip 24 przez użytkownika:
Elaağ
şöyle bir yemekle nasıl doyabiliyorsunuz
05 lip 24 przez użytkownika:
Nevfel_X
Nevfel_X, epey uzun bir süre sadece iki öğün beslendim. Bu yediklerimin porsyonunu ciddi oranda küçülttü.🙂
05 lip 24 przez użytkownika:
Elaağ
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Elaağ
Zobacz Pełną Historię