Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mjgnnnn
Dziennik
09 lip 24
Dziennik mjgnnnn, 09 lip 24
Profil mjgnnnn
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
diğer hesabın şifresini hatırlayamadığım için kaldığım yerden devam.6 kilo vermiştim uygulamaya başladığımdan beri.Uygulamayı kullanmadan öncede 2 kilo vermiştim toplamda 8 kilo verildi.Hedef 8 ağustosa kadar 5-6 kilo daha vermek.
58 kg
Do tej pory straciłeś:
7 kg
.
Wciąż do stracenia:
6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 lipca 2024:
787 kcal
Tłusz: 37,15g | Białk: 39,85g | Węglo: 74,92g.
Śniadanie:
Salatalık, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Dana Füme Eti.
Obiad:
Dost Ayran, Karpuz, Bulgur Pilavı, Türlü.
Przekąski/Inne:
Beypazarı Sade Maden Suyu.
więcej...
1717 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 49 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bnm de son 2.5 kg 😇😇
09 lip 24 przez użytkownika:
RUKEN MEB
RUKEN MEB tebrik ederim 👍 darısı bana olsun 😄 ben sadık kalamıyorum son 1 aydır diyetime sporuma.2 gündür yeniden başladım yürüyüşe.Disiplinsiz gidiyor benim süreç.Biraz dikkat etsem olacak gibi sanki 😊
09 lip 24 przez użytkownika:
mjgnnnn
Historia Wagi mjgnnnn
Zobacz Pełną Historię