Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 35,38g | Węglo: 126,80g.
Śniadanie: Avokado, Karpuz, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Drugie Śniadanie: Uludağ Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Obiad: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tulum Peyniri, Erişte, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Bamya. Kolacja: Tatlı Kiraz. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|