Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 57,43g | Węglo: 239,36g.
Śniadanie: Sweet Cherries, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Orange Juice, Precision Engineered Proto Pure Protein Bar - Chocolate Peanut Butter (50 g), Sunsweet Dried Pitted Prunes. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, York Peppermint Patty, Butter Whipped (Salted), Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cracker Barrel Old Country Store Pinto Beans, Cracker Barrel Country Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Breaded Fried Okra, Cracker Barrel Old Country Store House Salad, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. więcej...
|
|
3490 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 6 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|