|
Lagi pms ,mau bgt makan brutal ..d kuat2in bertahan, dan pagi2 nimbang ga sia2🥲walau perjuangan masih jauh..dan pola makan se enjoy ini masih bisa turun🥺
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 62,01g | Białk: 63,39g | Węglo: 201,31g.
Lunch: Coklat Manis atau Gelap, Lumpia Pisang Aroma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Obiad: Sawi, Ayam Masak Merah, Solaria Cap Cay, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Siantar Top French Fries 2000, Keripik Tempe, Gula Aren, Bengkoang, Melon, Pepaya, Nanas, Mangga Muda, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|