Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2024
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
821 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 62,04g | Węglo: 60,78g.
Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Ikan Kembung Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|