Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2024
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 77,08g | Węglo: 201,11g.
Lunch: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cimory Greek Style Yoghurt, Mangga, Javasuperfood Rice Paper. Obiad: Ayam Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Lalapan, Sambal Goreng. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Tahu, Sawi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|