Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 23,60g | Białk: 31,08g | Węglo: 199,23g.
Śniadanie: Ayçiçek Yağı, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, MAKBUL Keten Tohumu, Talya Çörek Otu Yağı, Zerdeçal, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Elma, Sütaş Kaf Kefir Sade. Obiad: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Ananas, Çilek, İncir. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|