Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2024
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 86,72g | Węglo: 200,39g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Guacamole with Tomatoes, Refried Beans, on The Border Classic Fajitas - Grilled Shrimp, La Fe Caramel Flan, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Pure Protein Chocolate Shake, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|