Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 38,87g | Węglo: 91,78g.
Śniadanie: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Yoğurt , Sucuklu Yumurta, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Çemen, Domatesler, Yeşil Zeytin, Su, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Karışık kahve, Aşure. więcej...
|
|
3763 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Turbo Wyzwanie - 1 godzina i 15 minut, Śpiew - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Szybkie Chodzenie - 30 minut, Odkurzanie - 2 godziny, Seks - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|