Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2442 kcal
|
Tłusz: 94,24g | Białk: 65,41g | Węglo: 335,45g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Muz, Süzme Peynir, Ketçap, Salça, Patates Kızartması. Obiad: Milka Strawberry Yoghurt, Ülker Halley, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Komposto, Turşu, Fırında Tavuk, Yayla Garnitürlü Pilav. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|