Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2024
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 69,88g | Białk: 49,02g | Węglo: 129,42g.
Śniadanie: Tereyağı, Biber Kızartması, Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Yumurta, Kuymak. Lunch: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Türlü, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeytinyağlı Kereviz. Przekąski/Inne: Haşlanmış Mısır, Kakaolu Kek, Pol's Freeze Fresh Çilek. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeynepsudeelif
|