|
regl günlerine son bı iki gün kala ödeme bağladık yine
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 41 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 80,63g | Białk: 62,34g | Węglo: 240,69g.
Śniadanie: Nimet El Açımı Yufka, Çökelek, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Çemen, Su, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Yeşil Acı Biber, İçli Köfte, Beyaz Ekmek, Kömbe, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Karışık kahve, Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı, Ülker Rulokat. więcej...
|
|
3384 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Śpiew - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|