|
Diyetisyen abla nolur bana kızma
|
1486 kcal
|
Tłusz: 83,05g | Białk: 84,71g | Węglo: 95,21g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Kavurma, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Onur Lor Peyniri. Lunch: Danone Activia Çilekli , Keten Tohumu. Obiad: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Et Sote, Pirinç Pilavı, Yaprak Sarma, Tavuk Nuggets. Przekąski/Inne: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Yayla Chia Tohumu. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dilarasudee
|