Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2024
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 98,36g | Białk: 173,32g | Węglo: 252,17g.
Śniadanie: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nabisco Nutter Butter, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Pure Protein Protein Bar, Pure Protein Chocolate Shake. Obiad: Cupcake with Icing, Pulled Pork, Chicken Pound BBQ Chicken, Potato Salad , Baked Beans , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|