Dziennik candemirkan, 02 sie 24

Profil candemirkan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

sizce 10kg ortalama kaç ayda verilir?

Zobacz Kalendarz Diety, 02 sierpnia 2024:

833 kcal

Tłusz: 42,61g | Białk: 32,08g | Węglo: 83,60g. Śniadanie: Muz, Beyaz Peynir, Karpuz. Obiad: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Bulgur Pilavı. więcej...

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ben kaçamak yaparak sporsuz 2 ayda verdim, arkadaşim listesine tam uydu ve arada spor ile 1 ayda verdi🥰

02 sie 24 przez użytkownika: kardelenozkurt55

Ben de Max 3 ayda verilebileceğini düşünüyorum dikkat ederek bakalım spor + diyetle devam ediyorum.

02 sie 24 przez użytkownika: candemirkan

Sporda yapıyorsanız 3 ay sürmez bile inşallah hedefinize ulaşırsınız😊

02 sie 24 przez użytkownika: kardelenozkurt55

Teşekkür ederim umarım siz de ulaşırsınızzz 😌

02 sie 24 przez użytkownika: candemirkan

Sana bağlı sağlıklı kilo vermek istiyorsan ayda 4-5 kilo ideal ama kilosu fazla olanlar aysa 10 kilo bile verebilir

02 sie 24 przez użytkownika: Melih KURUTAY

Bence de spor ve diyetle 3 ayı bulmaz, 6 haftada verebilirsiniz :)

02 sie 24 przez użytkownika: busra.ktlbrg

toplam 7000 kalori açık vermek 1 kg verdirir. Günde 1000 kalori açık diyet ve sporla çok rahat oluşturulur.

02 sie 24 przez użytkownika: nsozdmr

Spor değil de bu diyet işleri çok zor 🥺🥺

03 sie 24 przez użytkownika: candemirkan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi candemirkan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik candemirkan, 02 sie 24

Skomentuj

Historia Wagi candemirkan