Dziennik izgies, 05 sie 24

Profil izgies | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

16.06 gunun son ogunu umarim hepsini yemem hfjs

Zobacz Kalendarz Diety, 05 sierpnia 2024:

897 kcal

Tłusz: 38,87g | Białk: 42,78g | Węglo: 94,16g. Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Lunch: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Przekąski/Inne: Ülker Biskrem, Nescafe İkisi Bir Arada, Karpuz, Ülker Çikolatalı Gofret. więcej...

64 zwolenników Wsparcie

Komentarze

saat 4 te son öğün mü olur ben 7 de yiyip yine acıkıyorum ve uyuyana kadar açlıkla savaşıyorum

05 sie 24 przez użytkownika: bekoo58

maşallah sübhanallah

05 sie 24 przez użytkownika: supermansur

@bekoo58 zayiflamak icin buna mecburum

05 sie 24 przez użytkownika: izgies

Hem patates hem pirinç yüksek kalorili glisemik indeksi yüksek 1 saat sonra aciktirir.

05 sie 24 przez użytkownika: nsozdmr

bu karbonhidratlarla zorlanirsin biri pirinç diğeri patates kaliteli karbonhidrat tuketmen gerekiyor

05 sie 24 przez użytkownika: nsozdmr

Ye canın sağolsun

05 sie 24 przez użytkownika: TheBarbarianChief

Kaliteli karbonhidrat ne acaba ? Pirinç ve patates çok sağlıklı karbonhidrat temiz beslenme için önemli. Bu kadar takılma. Proteini artırarak acıkmayı önler 👍

06 sie 24 przez użytkownika: ademguvencc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi izgies

Zobacz Pełną Historię

Dziennik izgies, 05 sie 24

Skomentuj

Historia Wagi izgies