Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 109,34g | Białk: 101,10g | Węglo: 194,03g.
Śniadanie: Supplementler Whey Protein Cookies & Cream, Ceviz. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Obiad: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Yurdum Barbunya Pilaki, Dardanel Uskumru Fileto. Przekąski/Inne: Fındık, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|