|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 45,40g | Białk: 71,57g | Węglo: 156,80g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Maydanoz, Salatalık. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Obiad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Köfte. Przekąski/Inne: Kırmızı Erik, Altınkılıç Kefir Sade, Kahve. więcej...
|
|
3435 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|