|
「 ✦ Паста в соусе песто,сыр,брокколи и ветчина из индейки ✦ 」 Сегодня 42,100 шагов. (Завтрак в 11:46 пшеничная каша,сыр сулугуни,витязь,голубика,малина,инжир и батон с маслом) Ужин?..в 21:07 Ура, даже поспала нормально. Встала, начала мотать шаги, и опять этот хлеб с маслом, стоило один раз попробовать, что теперь нет смысла есть кашу без хлеба😭😭😭 Снова прилегла и уснула, а когда проснулась, даже не поняла, что уже почти полтретьего и мне нужно идти, только спустя несколько минут дошло... Что-то совсем не было сил идти, ноги в один миг стали такими тяжелыми, а тело качало в разные стороны. После сна высушился весь рот, и опять сильно хотелось пить, пришлось потратиться на воду😔 Я, наверно, уже 1000 потратила, покупая только воду. Купила ещё один стакан малины, но уже жёлтой (она самая сладкая) и клубнику. Пошла рейдить ТЦ на наличие чизкейков, хоть и вчера ела. Иду себе и впереди вижу, что как-то подозрительно встали эти нормисы, и немного насторожилась (и не зря...). Когда подхожу ближе, одна спрашивает у меня: «Шаришь за Nike Pro?» Немного пребывала вахуи и ничего им не ответила. С какой целью у меня это спрашивали, не ясно, ну ладно. Чизкейков не было, уже две недели не завозят... Зато кофе был очень вкусным. Потом выбирала полчаса себе сумку, наконец-то я не буду ходить как бомж, всё в себя или в пакет складировать (делаю вид, что не покупаю сумку, чтобы облепить её значками). Ещё заказала (пока что нет) на подарок себе нью-роки(☆▽☆) Ещё одежду какую-нибудь, чтобы перестать быть лохом. Вот бы причёску нормальную и покраситься, но это пока, наверно, только в мечтах (мечтаю о jellycut, день 11037). Эх, уже который день перебор по калориям, ну раз прошла так много, на один раз прощаю.
|
1707 kcal
|
Tłusz: 51,54g | Białk: 77,03g | Węglo: 248,00g.
Śniadanie: Мария Ра Сыр Витязь, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Инжир, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Голубика, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Premier Of Taste Соус Песто, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. więcej...
|
|
3693 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
как вы ходите так много шагов? у меня от 5к ноги уже отнимаются(
|
пальчики паноптикум ( 173 см ), На самом деле со временем привыкаешь, и усталость больше не от шагов, а от совмещения других дел с ходьбой. Когда ходила мало, а потом начала по 20-40 и больше, то, конечно, ноги, спина очень болели.
07 sie 24 przez użytkownika: deavth|ess
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|