|
güzel şeyler zaman ister :)
|
1555 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 72,62g | Węglo: 153,92g.
Śniadanie: Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Gün Kurusu, Kırmızı Domates, Yeşil Çay. Obiad: Nuh Ankara Spagetti, Tavuk But, Çoban Salatası, Yoğurtlu Kabak. Przekąski/Inne: Dost Kefir. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|