Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2024
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 78,64g | Węglo: 116,89g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Süt, Bal, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Raspberry Cheesecake, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Obiad: Basmati Pilav, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Kajakarstwo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|