|
3. şişem bugün günde 4-5 litre su tüketiyorum diyette olan arkadaşlara tavsiyemdir suyu tüketin için hem tokluk hissi yaratıyor hem metabolizmayı çalıştırıyor hemde yiyeceklerin sindiriminde yardımcı oluyor
|
1637 kcal
|
Tłusz: 69,76g | Białk: 132,79g | Węglo: 118,89g.
Śniadanie: Nescafe Xpress Original, Mercimek Çorbası. Lunch: Su, Etli Mantı, Kıymalı Kabak Yemeği. Obiad: Hardline Whey Protein, Sütlü Çorba, Mantarlı Tavuk Sote, Ton Balığı Salatası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. więcej...
|
|
2928 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|